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宝宝添加辅食后每天需要喝多少奶?参考标准在

发布时间:2021-10-27 14:53

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1、母乳地位不可动摇

 

无论是美国儿科学会还是《中国居民膳食指南》,都一致认为:母乳是孩子最理想的食物,它的好处没有任何其他食物能匹敌!即使添加辅食后,母乳仍然是孩子自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。

 

因此,只要条件允许,建议妈妈在辅食的基础上,最好还能保证母乳,直至自然离乳,当然,辅食和母乳的比例会随年龄的变化而变化。

 

 

2、最佳助攻:配方奶

 

 

如果妈妈们母乳不足,或者妈妈因为重返职场、疾病等原因,无法做到纯母乳喂养,也可以尝试给孩子添加配方粉,毕竟保证孩子的成长发育才是最重要的。

 

婴儿配方奶是较为适合婴儿营养需要和消化、代谢特点的婴儿食物。尽管不能喝母乳比,但仍然是不能母乳或母乳不足时的首选。

 

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3、母乳、配方奶以外的奶如何选择?

 

(1)1岁以内的孩子,不建议喝鲜牛奶。1岁以上的孩子可以逐渐从母乳/配方奶过渡到鲜牛奶、奶酪、酸奶等。

 

 

(2)羊奶、骆驼奶也不是“最适合”或者“最好”的母乳替代品。

 

从这个角度来讲,以模仿母乳为目标,“人工调配”出来的婴儿配方奶才能够“接近母乳”。

 

但也有家长举例:我就是听说谁家孩子不能喝奶粉也不能喝牛奶,但喝羊奶/骆驼奶就挺好。

 

这就需要看孩子的接受程度和当地的饮食习惯了。

 

在无可选择的情况下,且孩子能够接受,那么选择这些奶也无可厚非。

 

 

 

重点来了:各年龄段孩子怎么喝奶

 

 

 

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不同年龄的孩子,奶量、喝奶的次数、以及可能需要注意的情况都各有不同。下面,小编就总结、整理了《中国居民膳食指南》内容,为大家提供具体的建议:

 

 
7~9月龄

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喝什么奶:母乳/配方奶。

每日奶量:600ml以上。

喂养次数:4~6次/天。

 

 

 

10~12月龄

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喝什么奶:母乳/配方奶。

每日奶量:约600ml。

喂养次数:3~4次/天。

 

 

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13~24月龄

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喝什么奶:母乳/配方奶,可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等,作为每日奶量摄取的来源。

每日奶量:约500ml。

喂养次数:2~3次/天。

 

 

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2~6岁

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喝什么奶:可由配方奶逐渐过渡到鲜牛奶,同时辅以酸奶、奶酪等奶制品。

每日奶量:约300~400ml。

喂养次数:2~3次/天。

 

 

 

6岁以上

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喝什么奶:鲜奶(牛奶或其他奶)、酸奶、奶酪等。

每日奶量:约300ml。

喂养次数:1~2次/天。